اول: از نظر پاکسازی پوست، چون غدد چربی پوست خشک چربی کمتری تولید می کند و چربی کمتری ترشح می کند، عملکرد لایه محافظ روغن روی سطح پوست خیلی خوب نیست و دمای آب هنگام تمیز کردن نمی تواند خیلی گرم باشد. به طور کلیتوصیه می شود از آب گرم حدود 40 استفاده کنید℃آب هنگام حمام کردن یا تمیز کردن قطعات، سعی کنید از پاک کننده های قلیایی استفاده نکنید و سعی کنید از محصولات خنثی یا اسیدی مانند کودکان استفاده کنید. محصولات پاک کننده و مراقبت از پوست برای نوزادان مناسب تر است.ه. پس از تمیز کردن، توجه به استفاده از محصولات مراقبت از پوست مرطوب کننده برای محافظت از پوست در برابر رطوبت ضروری است. افزایش محتوای آب می تواند وضعیت پوست را بهبود بخشد.
دوم اینکه از منظر لوازم آرایشی، محصولات مراقبت از پوست خشک باید با دقت انتخاب شوند. یکی اینکه خاصیت مرطوب کنندگی بهتر است. توصیه می شود از برخی امولسیون ها یا کرم ها استفاده کنید. آنهایی که حاوی مواد مرطوب کننده هستند، مانند اسید هیالورونیک و اسید هیالورونیک، خواص مرطوب کنندگی بهتری دارند. علاوه بر این، سعی کنید تا حد امکان از محصولات مراقبت از پوست حاوی مواد تحریک کننده مانند سفید کننده یا الکل استفاده کنید، زیرا ممکن است اثرات پاک کنندگی یا اثرات ویژه ای در داخل داشته باشند. با این حال، به دلیل عملکرد ضعیف بازدارنده پوست خشک و انحراف تحمل به بسیاری از موارد، در استفاده از محصولات مراقبت از پوست باید احتیاط بیشتری کرد. از محصولات مراقبت از پوست تحریک کننده برای تشدید تحریک پوست استفاده نکنید.
ثالثاً، یک رژیم غذایی معقول خواب کافی را تضمین می کند. از منظر رژیم غذایی، فقط گیاهخواری نیست. داشتن تغذیه متعادل و مصرف پروتئین با کیفیت بالا مانند گوشت بدون چربی و لبنیات ضروری است که تشویق می شود. علاوه بر این، مکمل سبزیجات، میوه ها و سایر غذاهای غنی از ویتامین، فیبر، عناصر کمیاب یا غلات ضروری است. البته پرهیز از خوردن غذاهای اصلی و داشتن تغذیه متعادل نیز ضروری است. تغذیه متعادل مواد مغذی غنی را برای پوست فراهم می کند تا به بهبود وضعیت آن کمک کند. خواب ناگفته نماند، زیرا خواب با کیفیت بالا برای حفظ وضعیت خوب پوست مفید است.
زمان ارسال: ژوئیه-21-2023