مراقبت از پوست برای دانش آموزان به همان اندازه که برای هر گروه سنی مهم است، مهم است، زیرا مراقبت از پوست به سلامت پوست کمک می کند و از مشکلات پوستی جلوگیری می کند. در اینجا چند نکته برای کمک به دانش آموزان برای حفظ پوست سالم آورده شده است:
آن را تمیز نگه دارید: روزانه صورت خود را با ملایمت تمیز کنیدپاک کنندهبه خصوص در صبح و شب. برای حفظ سد طبیعی پوست از پاکسازی بیش از حد خودداری کنید.
به طور مناسب مرطوب کنید: یک را انتخاب کنیدمرطوب کنندهمناسب نوع پوست شما برای حفظ سطح متعادلی از هیدراتاسیون. حتی پوست های چرب هم نیاز به آبرسانی دارند، بنابراین محصولات فاقد چربی یا ژل را انتخاب کنید.
محافظت در برابر آفتاب: از کرم ضد آفتاب با مقدار کافی استفاده کنیدفاکتور محافظت در برابر آفتاب (SPF)هر روز، حتی در روزهای ابری یا زمستانی. اشعه ماوراء بنفش می تواند به پوست آسیب برساند و باعث ایجاد لکه، چین و چروک و سرطان پوست شود.
رژیم غذایی سالم: هیدراته بمانید، میوه ها، سبزیجات تازه و غذاهای غنی از چربی های سالم مصرف کنید تا درخشندگی و خاصیت ارتجاعی پوست را حفظ کنید.
آرایش متوسط: اگر استفاده می کنیدآرایش، محصولاتی را انتخاب کنید که برای پوست ملایم هستند و فراموش نکنید که هر روز آن را بردارید. از آرایش بیش از حد خودداری کنید تا پوست بتواند خود را ترمیم کند.
از برداشتن جوش ها اجتناب کنید: از فشار دادن جوش ها یا آکنه با انگشتان خود خودداری کنید، زیرا می تواند منجر به عفونت و التهاب شود.
زمان ارسال: اوت-30-2023